Что такое чувство вины?

«Вина - это устойчивое, иногда навязчивое, чувство самоосуждения и самобичевания субъекта, связанное с ощущением неисполнения им своего долга, нарушения морали, причинения вреда. Стыд - это ощущение неловкости, позорности перед окружающими, обществом за своё поведение. Чувство стыда превращается в чувство вины, если субъект начинает длительное время концентрировать своё внимание на своём проступке, раскаиваться в содеянном, осуждать себя за это. Чувство вины, в отличие от чувства стыда, более активно и продолжительно, потому как в его возникновении существенную роль играет не всегда осознаваемый и часто необоснованныый страх наказания за проступки. Скорее всего, чувство вины есть форма проявление субдоминантного поведения». (Ильясов Ф. Н.)

Люди в разной мере склонный испытывать чувство вины, иногда это носит навязчивый характер. Различные опубликованные данные позволяют полагать, что примерно 20-35% людей страдают навязчивым, болезненным чувством вины. Если выраженность вашего чувства вины выше определённого уровня – значит ваше чувство вины неадекватное, «неправильное», болезненное и от него надо избавляться, как от необоснованного, вредного.

Предлагаемый вниманию тест на чувство вины, в случае обращения к нему через определённые промежутки времени, может обладать некоторым психотерапевтическим потенциалом, позволяя снижать болезненное чувство вины более объективным взглядом на ситуацию.

                                              Тест на чувство вины

                                         (количество вопросов 53, достоверность теста 74%)